预防胃溃疡有哪些注意事项

　　从广义角度说，胃溃疡是指发生在胃角、胃窦、贲门和裂孔疝等部位的溃疡，是消化性溃疡的一种。消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠，也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内，因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见，故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。

　　那么预防胃溃疡有哪些注意事项?

　　1、须坚持长期服药

　　由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗l～3个月，甚至更长时间。

　　2、避免精神紧张

　　胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

　　3、讲究生活规律，注意气候变化

　　胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化添减衣被。

　　4、注意饮食卫生

　　不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

　　5、避免服用对胃粘膜有损害的药物

　　有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

　　6、消除细菌感染病因

　　以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。建议采用抗生索治疗。

　　7、补充维生素

　　要多吃富含维生素E和维生素C的蔬菜和水果。注意吃新鲜蔬和水果,多饮牛奶,尽量戒烟戒酒。一日三餐定时不暴饮暴食，养成一个良好的生活习惯。所以想要有效的预防肠胃疾病。首先一定做到有个好的饮食习惯，其次有一个良好作息习惯，再然后就要加强锻炼。最主要的是不要熬夜。尽量做到早睡早起因为这样能让身体休息调养，这样自我控制的结果是有一个良好的身体才能更好的工作。

　　温馨提示：以上就是对于“预防胃溃疡有哪些注意事项?”的介绍了，面对疾病，应该放松心情对待，及时进行治疗。在平常也要多注意日常保健，注意劳逸结合，保持身体健康。如患疾病，及时就医。